Werkwijze

Holistische benadering van slaap

Ik werk met een holistische benadering van slaap volgens de Droomritme Methode. Alles werkt namelijk in op slaap en voor een houdbare oplossing wil je geen symptoombestrijding doen. Ik kijk naar het 'waarom' van het huidige slaapgedrag van jouw kindje en werk hierbij met een indeling van fysieke, slaaptechnische en 'softe' factoren om tot de kern van het slaapprobleem te komen. Door de stoorzender(s) weg te werken krijgt slapen een kans en kun je inspelen op de natuurlijke slaapontwikkeling door onder meer op het juiste moment, binnen de juiste tijd en op de juiste manier aan slapen te werken via slaapvorming. Zo vaar je mee op hoe alles zich sowieso ontwikkelt en omdat je je kindje niet hoeft te laten huilen komt er rust en vertrouwen.

Liefdevolle en responsieve aanpak

Hoe leer je je kindje zelfstandig slapen als je het helpt, troost of nabij bent? Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar precies dát is de kracht van een liefdevolle, responsieve aanpak. Wanneer je kindje voelt dat jij er bent op de momenten dat het je nodig heeft, groeit het vertrouwen. Het voelt zich veilig, geliefd en gezien. Juist die emotionele veiligheid geeft je kindje de ruimte om los te durven laten. Een kindje dat zich veilig voelt kan ontspannen en leert gaandeweg zelf tot rust te komen, ook tijdens het inslapen. Liefdevolle nabijheid maakt je kindje dus niet afhankelijk. Het vormt de stevige basis van waaruit je kindje leert vertrouwen op zichzelf en zo stap voor stap steeds zelfstandiger wordt.

Wat je van mij kunt verwachten

De ontwikkeling van slaap is geen rechte lijn omhoog. Soms is een stapje terug nodig om weer twee stappen vooruit te gaan. Ook ziek zijn, een ontwikkelingssprong of doorkomende tandjes kunnen ervoor zorgen dat je kindje tijdelijk wat meer hulp nodig heeft. Die behoefte aan nabijheid en geborgenheid is heel normaal. Daarom kan ik je niet beloven dat je kindje na onze samenwerking nooit meer wakker wordt in de nacht. Geen enkele slaapcoach kan dat. Wat ik je wél kan beloven is dat je straks beter weet wat 'normaal' slaapgedrag is en hoe je op de behoeftes van je kindje kunt inspelen om slaap weer op de rit te krijgen. Zo ga jij met een gerust gevoel de nachten tegemoet én help je je kindje bouwen aan een goede slaapbasis waar hij of zij nog lang plezier van heeft.