Werkwijze

Mijn visie op slaap

Ik werk met een holistische benadering van slaap. Alles heeft invloed op hoe je kindje slaapt. Daarom kijk ik naar je kindje als geheel. Ik kijk verder dan het slaapprobleem en naar het 'waarom' achter het slaapgedrag van jouw kindje. Daarbij kijk ik naar fysieke, emotionele, slaaptechnische en omgevingsfactoren om tot de kern te komen. Wat vertelt het gedrag van je kindje? Wat heeft het nodig om tot rust te komen? En wat belemmert de natuurlijke slaapontwikkeling? Door stoorzenders weg te nemen, krijgt slapen weer de ruimte. Vanuit die basis kun je meebewegen met de ontwikkeling van je kindje door op het juiste moment en op een passende manier aan de slag te gaan met slaapvorming. Zo ontstaat er rust en vertrouwen, zonder je kindje te laten huilen.

Slapen vanuit verbinding & vertrouwen

Hoe leer je je kindje zelfstandig slapen terwijl je het helpt, troost of nabij bent? Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar juist dát is de kracht van een liefdevolle, responsieve aanpak. Als je kindje voelt dat jij er bent wanneer het je nodig heeft, groeit het vertrouwen. Het voelt zich veilig, geliefd en gezien. Die emotionele veiligheid helpt je kindje om steeds iets meer los te durven laten. Een kindje dat zich veilig voelt, kan ontspannen en leert gaandeweg zelf tot rust te komen, ook bij het in slaap vallen. Liefdevolle nabijheid maakt je kindje dus niet afhankelijk, maar vormt de basis van waaruit het leert vertrouwen op zichzelf en zo stap voor stap steeds zelfstandiger wordt.

Wat je van mij kunt verwachten

De ontwikkeling van slaap verloopt niet in een rechte lijn omhoog. Soms is een stapje terug nodig om weer vooruit te kunnen. Ook ziek zijn, een ontwikkelingssprong of doorkomende tandjes kunnen ervoor zorgen dat je kindje tijdelijk wat meer hulp nodig heeft. Die behoefte aan nabijheid en geborgenheid is heel normaal. Ik kan je dan ook niet beloven dat je kindje na onze samenwerking 's nachts nooit meer wakker wordt – geen enkele slaapcoach kan dat. Wat ik je wél kan beloven, is dat je straks beter weet wat normaal slaapgedrag is en hoe je kunt inspelen op de behoeften van je kindje om het slapen weer op de rit te krijgen. Zo ga je met meer rust en vertrouwen de nachten tegemoet en help je je kindje bouwen aan een goede, stabiele slaapbasis waar het nog lang profijt van heeft.